Yoga für Familien und Einsteiger:innen

Hatha ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist angestrebt wird. Es bietet eine Fülle verschiedener Anregungen und einfacher praktischer Übungen, um die Verbindung zwischen Körper, Geist und Natur bewusst wahrzunehmen. Deshalb lädt das Umweltbildungszentrum zu einem entspannenden und inspirierenden Spaziergang auf Gut Leidenhausen ein, der besonders gut für Yoga Anfänger:innen geeignet ist. Durch körperliche Übungen, wie das „Stehen wie ein Baum“, verschiedene Atemtechniken, wie das „Bienensummen“ können die Teilnehmer:innen mit allen Sinnen in die Tiefen der Natur eintauchen und zur Ruhe kommen. Der Kurs ist für Anfänger:innen und Kinder geeignet. Besonderes Equipment ist nicht erforderlich. Die Teilnahme ist kostenlos.

 

Preis:            kostenlos
Treffpunkt:   GL, Innenhof an der Linde
Referent:in: Anka Helmholz
Zielgruppe:   Jede:r ab 6 Jahren
Anmeldung:  02203 9800541 | info@gut-leidenhausen.de 

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