Entfällt!!! Yoga gegen Stress

Praktiziert wird Iyengar-Yoga, eine Form des Hatha-Yoga, bei der besonderes Augenmerk auf die anatomisch korrekte Ausführung der einzelnen Haltungen gelegt wird. Die Muskulatur wird gekräftigt und gedehnt, Beweglichkeit gefördert und die Wahrnehmung des eigenen Körpers vertieft. Das führt zur Reduktion von Stresssymptomen. Bei Bedarf werden Hilfsmittel wie Korkblöcke oder Gurte eingesetzt. Diese erlauben auch bei körperlicher Einschränkung eine korrekte Übungspraxis. Wenn das Wetter es zulässt, üben wir auf der Streuobstwiese, sonst in der Jagdremise. Mitzubringen ist eine Matte.

Zielgruppe Jede:r
Kosten 10 Euro pro Person pro Termin
Anmeldung  verbindliche Anmeldung erforderlich
E-Mail: marion.eickler@icloud.com
Leitung Marion Eickler, zertifizierte Iyengar-Yoga-Lehrerin
Treffpunkt Gut Leidenhausen, Streuobstwiese/Jagdremise

Hinweis       Bei allen Veranstaltungen auf Gut Leidenhausen gilt die Coronaschutzverordnung NRW. Nach 3G muss daher nachgewiesen werden: Vollständige Coronaimpfung oder Genesung von einer Corona-Infektion oder aktueller Corona-Schnelltest (nicht älter als 48 Std., kein Selbsttest). In Innenräumen und Wartebereichen muss ein Mund-Nasenschutz getragen werden.