Wissenschaftliche Studien zeigen: Schon 15 Min. bewusster Aufenthalt im Wald kann Stress reduzieren, Blutdruck und Herzfrequenz senken und das Immunsystem stärken. Auf einem Spaziergang rund um Gut Leidenhausen nehmen wir die Atmosphäre des Waldes bewusst wahr. Immer wieder halten wir an, um Achtsamkeitsübungen zu machen, unsere Sinne zu schärfen und uns über das Erlebte und die faszinierende Pflanzenwelt auszutauschen. So wird der Wald mit allen Sinnen erfahrbar und genießerisch erlebt. Die Veranstaltung findet bei trockenem Wetter statt, bei Regen wird ein Ersatztermin angeboten.
Preis: 10,00€
Treffpunkt: GL, Innenhof an der Linde
Referent:in: Sabine Lorbiecki
Zielgruppe: Erwachsene
Anmeldung: sabine-71@freenet.de
Hunde nicht erlaubt bedingt barrierefrei
